💭 Своими мыслями делится мама ученика 3 "Д" класса, Татьяна Михайловна.
Я не только мама, а ещё дочь, супруга, специалист и ещё много всяких разных социальных ролей, которые приходится совмещать в одной себе.
И тут, конечно, в суматохе всех этих дел важно оставаться «на плаву».
Расскажу, как с этими задачами справляюсь я.
✔️ Правильно питаться
Взяла за привычку правильно питаться. Для меня это прежде всего запас энергии и хорошего настроения.
✔️ Структурировать информацию по полочкам
Важное, терпит, неважное. Исходя из этого, определяю, что делаю первым, а что не делаю вовсе.
✔️ Вовремя говорить «нет»
И не только самой себе, но и другим: экономлю своё время и чужое. Бережно отношусь к себе: оправдываю в первую очередь свои ожидания, а не чужие.
✔️ Находить время для хобби и творчества
Это важно, потому что так я отдыхаю.
✔️ Постоянно развиваться
Всё время нахожусь в развитии. Сейчас очень много онлайн-курсов и возможностей черпать новые знания, не выходя из дома.
✔️ Читать книги перед сном
Вечером перед сном читаю книгу, а не листаю ленту в телефоне.
✔️ Заботиться о здоровом сне
На ночь я отключаю звонки и ставлю режим «Не беспокоить».
💓 Оставаясь в ресурсе, я знаю, что всё в моих руках и день обязательно сложится удачно!